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News

 

12. - 19. März 2016

„ Jedem Fasten wohnt ein Zauber inne…"

Erleben Sie eine erholsame Gesundheits- und Genussfastenwoche mit leckeren basischen Köstlichkeiten, interessanten Ausflügen und viel frischer Nordseeluft im UNESCO- Weltnaturerbe Wattenmeer! Genießen Sie bei dieser Reise die Mischung aus Ruhe, Bewegung und bewusster Ernährung unter fachkundiger Fastenbegleitung.

Lassen Sie den Alltag hinter sich und spüren Sie, wie Ihre Seele frischen Schwung und neue Kreativität erhält. Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Gesundheit und tun Sie Gutes für sich und Ihren Körper.

 

Ihr Reisepreis: 1.099,-- Euro

pro Person im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag 125,--Euro

Mindestteilnehmerzahl: 20

Es gelten die Reisebedingungen von Mosaik Reisen, die Sie mit Ihrer Reiseanmeldung erhalten.

Ihr Reisepaket

  • Hin- und Rückreise im modernen Reisebus
  • Reisebegleitung: Antje Frauzem
  • 7 Übernachtungen im 4-Sterne Bio Hotel Miramar, Tönning
  • Täglich 3 basische Mahlzeiten inkl. Mineralwasser und Tee
  • Begleitung: Basenfastenleiterin Anja Beckmann
  • Vorträge zum Thema Basenfasten und Stoffwechseloptimierung
  • Informationen und Rezepte für die Nachfastenzeit, Aufbautage
  • Tägliche Entspannungsübungen, basische Fußbäder und Leberwickel
  • Tägliche Aktivitäten wie Strandwanderungen und Wattwanderungen
  • Fahrradtour Katinger Watt
  • Radwanderung Friedrichstadt mit Lunchpaket
  • Besuch Multimar-Wattforum
  • Ausflug Husum mit Besuch Theodor Storm Museum

 

Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode. Basenfasten beinhaltet eine erweiterte Fastenverpflegung mit einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln. So bleibt der Körper noch im Fasten und kann dadurch auch entgiften und entschlacken. Für eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance ist die Aufnahme dieser besonders basisch wirkenden Lebensmitteln eine Wohltat und der Körper kann vor allem gut entsäuern.

Wie gefällt Ihnen dieser Menüvorschlag?

Frühstück:

  • Smoothie, Ingwer/Zitronenwasser, Mandeln, Rosinen, Erdmandelflocken, Walnüsse, Mandelmus, ganzes Obst, Obstsalat, Tee, Zitronensaft

 

Mittagessen:

  • Basische Kartoffelpfanne mit Pilzen und mariniertem Salat
  • Ratatouille, Backkartoffel mit Kürbisfüllung und mariniertem Blattsalat
  • Süßkartoffelplätzchen mit Brokkoli, bunten Möhren und mariniertem Blattsalat

 

Lunchpaket:

  •  Ganzes Obst, Snacks (Datteln, Pflaumen, Apfelchips), Tee

 

Abendessen:

  • Kürbis-Kokossuppe
  • Basische Minestrone
  • Karotten- Ingwersuppe

 

Das Bio Hotel Miramar heißt Sie herzlich willkommen

Neben der Verwertung biologisch dynamischer und regionaler Produkte legt der Hotelier Wert auf einen nachhaltigen umwelt- und klimafreundlichen Reisegenuss.

Die rein basische Ernährung, gepaart mit körperlicher Bewegung und genügend Ruhepausen sorgt für ein ganzheitliches Wohlgefühl. Das Fastenwandern in der Natur hat einen meditativen Charakter. Sie können Ihren Gedanken nachhängen und zu sich selbst kommen, aber auch vom Erfahrungsaustausch in Ihrer Gruppe profitieren.

 

Sind Sie bereit für Ihr Fastenerlebnis?

 

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