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News

OPTIform in der Rhön

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um ganz abseits des Alltages in das Konzept von OPTIform einzutauchen. Erleben Sie gemeinsam mit den Experten des Sportclub OPTIMUM abwechslungsreiche, informative und aktive Reisetage. Eine Insel der Ruhe und Entspannung bietet Ihnen das 4-Sterne Superior Hotel Dorint Resort & Spa Bad Brückenau in der Bayerischen Rhön. Im „Vital Spa & Garden" können Sie sich so richtig verwöhnen lassen. Der Hotelier hat sich für einen nachhaltigen und umweltfreundlichen Umgang mit Lebensmitteln eingesetzt, ist Teilnehmer der weltweiten Bewegung „Slow Food". Genießen Sie liebevoll zubereitete Produkte von heimischen Höfen.

Nutzen Sie die Zeit, um in Gesprächen mit dem OPTIMUM Team Ihren ganz persönlichen Ernährungs- und Bewegungsplan zu finden und viele hilfreiche Tipps aus erster Hand zu erfahren.

 

Ihr Reisepreis: 499,- Euro

pro Person im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag 65,- Euro

Mindestteilnehmerzahl: 25

Es gelten die Reisebedingungen von Mosaik Reisen, die Sie mit Ihrer Reiseanmeldung erhalten.

 

Ihr Reisepaket OPTIform

  • Hin- und Rückfahrt im modernen Reisebus
  • 3 Übernachtungen/Frühstücksbuffet im 4-Sterne Superior Dorint Resort & Spa Bad Brückenau, Unterbringung im Fürstenhof, Standard Zimmer
  • 4 Tage Nutzung „Vital Spa & Garden" und Health Club mit modernen Fitnessgeräten
  • Tägliche OPTIform Ernährungsseminare mit OPTIMUM Ernährungsberaterin Mechthild Jauch
  • Tägliches OPTIform Trainingsprogramm mit OPTIMUM Fitnesstrainerin Tina Schuhen
  • Persönlicher Fitnessplan OPTIform von OPTIMUM Diplom Sportlehrer Christian Betzle
  • Aperitif zur Begrüßung - Smoothie Gemüse
  • Vitaler Mittagsimbiss 5.11.15, Knackiges Salatbuffet mit Putenbruststeifen, Champignons, Thunfisch, Gemüsesuppe, Obstteller
  • Fitness Abendessen 5.11.15, Gemüsecurry mit Reis
  • Mittagessen 6.11.15, Pasta Station mit Vollkornnudeln
  • Abendessen 7.11.15, Putensteak mit Zucchinispaghetti und Tomatensoße

 

 

1. Tag, Donnerstag, 5.11.15

Bequeme Anreise ab Sportclub OPTIMUM Altenkirchen, Hachenburg und Selters nach Bad Brückenau. Begrüßung und Vorstellung des OPTIform Konzeptes von Mechthild Jauch. Mit dem ersten Teil der Vortragsreihe „Wir starten jetzt – die Anleitung" beginnt Ihr Ernährungsseminar in 6 Teilen. Herzlich willkommen auf Ihrem Weg zum neuen Gewicht. Genießen Sie nach Ihrem vitalen Mittagsimbiss das großzügige SPA Angebot des „Vital Spa & Garden". Am Nachmittag starten Sie mit Tina Schuhen in Ihre erste Trainingseinheit. Wie stelle ich meinen Stoffwechsel um, ist Teil des Anschlussvortrages „Theorie und Praxis".

 

2. Tag, Freitag, 6.11.15

Mit Frühsport im Park beginnt Ihr heutiger Tag OPTIform. Wie setzt sich ein OPTIform Frühstück zusammen? Auf zur FrühstücksChallange mit Mechthild Jauch. Im Seminar Teil 3 „Säure- Basen-Balance" erfahren Sie, wie Sie gesund abnehmen, ohne Stillstand. Gerne steht Ihnen das Team von OPTIform für Fragen zu Ihrem ganz individuellen Ernährungs- und Fitnessprogramm zur Seite.

Nach Ihrem vollwertigen Mittagessen praktizieren Sie Kalorienverbrauch durch Bewegung. Im Seminar „Lebensmitteldeklaration" zeigen wir Ihnen, wie Einkaufen richtig geht. Vielleicht möchten Sie ja auch bei der Zusammenstellung Ihres individuellen Abendmenüs die neu gewonnen Kenntnisse gleich umsetzen?

 

3. Tag, Samstag, 7.11.15

OPTIform Sport bringt Sie schwungvoll in den Tag. Nach Ihrem Schlemmerfrühstück haben Sie heute Zeit für eigene Erkundungen. Fakultativ bieten wir Ihnen eine Wanderung zum 6 km entfernt liegenden Biobauernhof Steffeshof an. Sie besuchen den landwirtschaftlichen Betrieb mit Bio Hofladen, der das Hotel teilweise mit Lebensmitteln versorgt. Vollwert Pizza backen im historischen Steinofen mit BIO Lebensmitteln steht auf Ihrem Plan. Am späten Nachmittag heißt es diesmal „Training-Eiweiß- Trinken", Mechthild Jauch lädt zur 5. Runde des Ernährungsprogramms ein! Ihr gemeinsames OPTIform Abendessen lässt diesen Tag in geselliger Runde ausklingen.

 

4. Tag, Sonntag, 8.11.15

Eine gemeinsame Trainingseinheit lässt Sie auch heute wieder OPTIform starten. Nach Ihrem Frühstück endet die Seminarreihe mit dem letzten Teil „Stabilisierung- und Erhaltungsphase". Wie kann ich meine Erfolge langfristig sichern und meine hier erworbenen Kenntnisse „Leichtbleiben mit Genuss" mitnehmen zurück in meinen Alltag?

Eine wunderbare OPTIform Reise geht dem Ende zu.

Rückfahrt in den Westerwald.

Bildrechte: Tourist Information Bad Brückenau